Wenn wir uns ein Bein brechen, ist für uns und alle anderen schnell klar und sichtbar, was los ist. Anders ist es mit der Psyche. Wenn wir uns schlecht fühlen, unruhig schlafen, gestresst, überfordert, gereizt, ängstlich oder traurig sind, tun wir (und unser Umfeld) es oft ab als eine Phase: „Es wird schon wieder entspannter werden.“, „Anderen geht es viel schlechter.“, „Das muss man halt mal aushalten“…
Spätestens wenn die Belastungen und Beschwerden jedoch länger anhalten oder uns im Alltag einschränken, brauchen wir Hilfe. Gewissheit, was mit uns los ist und ob das noch „normal“ ist.
Finden Sie heraus, was los ist
Wenn wir psychisch belastet sind, halten wir es meist für übertrieben, gleich zum Arzt oder sogar Psychiater zu gehen. „Ich bin ja nicht krank.“ Darüber hinaus ist es ohnehin nicht immer einfach, zeitnah einen Termin zu bekommen.
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