Gute Vorsätze für das neue Jahr: Ihre Me Time – wirkungsvolle Auszeit mit Yoga
Das neue Jahr hat gerade begonnen. Eine gute Zeit, um Neues auszuprobieren und fest in Ihren Alltag zu integrieren. Gerne möchten wir Sie dabei mit Infos & hilfreichen Tipps unterstützen.
Warum gerade Yoga?
Die Effekte von Yoga sind vielseitig & ganzheitlich. Yoga ist ein echter Allrounde…
Weihnachtszeit ohne Streit: 5 Tipps für mehr Harmonie in der Familie
Weihnachten – Ein Fest der Liebe? Nicht immer! Die Weihnachtszeit wird oft als die schönste Zeit des Jahres bezeichnet. Es ist die Zeit der Lichter, der Geschenke und des Beisammenseins mit Familie und Freund:innen. Doch lassen Sie uns ehrlich sein: Weihnachten ist nicht immer nur ein Fest de…
Kostenloser Online-Vortrag zum Thema „Essstörungen“
Essstörungen sind ernstzunehmende psychische Erkrankungen, die weit über das Essverhalten hinausgehen. Sie betreffen Menschen aller Altersgruppen und Hintergründe und können sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit erheblich beeinträchtigen.
Wir freuen uns sehr, dass wir Dipl.-Ps…
Eine Mutter erzählt… Hilfe bei Angststörungen
Im Mai haben wir Ihnen bereits die Geschichte von unserer Versicherten „Lina“ (Name geändert) erzählt. Lina war 11, als sie im Zuge einer Angststörung unter Magersucht litt und in eine Klinik musste. Das AXA-Team Gesunde Seele unterstützte die Familie mit entlastenden Gesprächen und half ihr bei …
Burnout auf der Spur – so kündigt es sich an
Kennen Sie das Gefühl, dass der Alltag unüberwindbar erscheint? Dass die Ressourcen ausgeschöpft sind, schon bevor der Tag begonnen hat? Wenn ja, dann sind Sie nicht alleine. In einer schnelllebigen Welt ist es nicht ungewöhnlich, dass wir uns erschöpft und überfordert fühlen. In diesem Blogartik…
Kostenloser Online-Vortrag „Stressbewältigung im Beruf“
Stress im Beruf ist für viele ein alltäglicher Begleiter – doch wie kann man damit besser umgehen?
Wir freuen uns sehr, dass wir Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert, Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin der Schön Klinik Roseneck, für unsere Vortragsreihe gewinnen konnte…
Welttag für Psychische Gesundheit
1992 wurde der Tag der psychischen Gesundheit vom Weltverband für psychische Gesundheit (WFMH) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ins Leben gerufen. Als eine von vielen Maßnahmen, damit die Betroffenen und deren Familien weniger stigmatisiert werden.
Jedes Jahr am 10. Oktober können wir u…
Der Herbst: Die Saison der Erneuerung
Mit dem Wechsel der Jahreszeiten hält der Herbst Einzug – eine Zeit der Veränderung und des Neubeginns. Die bunten Blätter, die erfrischende Kühle in der Luft und die langsam kürzer werdenden Tage laden nicht nur dazu ein, es sich gemütlich zu machen, sondern auch, sich auf neue Ziele und Herausf…
Einschlafübung “Der Countdown”
Eine erholsame Nachtruhe ist essentiell für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit im Alltag. Doch viele Menschen kennen das Problem: Kaum liegt man im Bett, kreisen die Gedanken unaufhörlich. Sorgen, To-Do-Listen oder ungeklärte Angelegenheiten lassen den Kopf nicht zur Ruhe kommen. In…
Die Kraft unserer inneren und äußeren Ressourcen
Es bleibt nicht aus, dass wir ab und zu vor Herausforderungen stehen, die unsere Energie und Widerstandsfähigkeit auf die Probe stellen. Doch mit den richtigen Ressourcen können wir diese Hürden meistern und gestärkt daraus hervorgehen. Welche Ressourcen Ihnen dabei helfen können…
Innere Ressou…