Ich möchte herausfinden, was mit mir los ist.

Sind meine Symptome normal – oder Hinweis auf eine psychische Erkrankung?

Wenn wir uns ein Bein brechen, ist für uns und alle anderen sofort klar und sichtbar, was los ist.

Bei seelischen Belastungen ist das anders: Wenn wir uns schlecht fühlen, unruhig schlafen, gestresst, überfordert, gereizt, ängstlich oder traurig sind, tun wir (und unser Umfeld) es oft als eine „Phase“ ab, die man einfach durchhalten muss. Typische Aussagen sind:

„Es wird schon wieder entspannter werden.“
„Anderen geht es viel schlechter.“
„Das muss man halt mal aushalten.“

Doch wenn Beschwerden über Wochen anhalten, stärker werden oder uns im Alltag einschränken, sollten wir professionelle Hilfe in Anspruch nehmen. Eine erste Einschätzung hilft, zu verstehen, ob es sich um eine normale Belastung oder um eine behandlungsbedürftige psychische Erkrankung handelt.

So erhalten Sie eine Einschätzung Ihrer Situation

Bei psychischer Belastung halten wir es meist für übertrieben, gleich zum Arzt oder sogar Psychiater zu gehen („Ich bin ja nicht krank.“). Zudem ist es nicht immer einfach, zeitnah einen Termin zu bekommen.

AXA bietet Ihnen schnell verfügbare und leicht zugängliche Angebote:

Online-Selbsttests

Mit unseren kostenfreien und anonymen Online-Selbsttests bei Depressionen, Ängsten, Stress und Schlafproblemen erhalten Sie schnell einen ersten Hinweis, wie schwer Ihre Belastungen einzuschätzen sind.

Zu den Selbsttests

mindu – Video-Sprechstunde mit einem Arzt oder Psychotherapeuten

Mit mindu erhalten Sie eine professionelle Einschätzung Ihrer Situation. Laden Sie sich die mindu-App herunter, buchen Sie einen der kurzfristig verfügbaren Termine und starten Sie die Video-Sprechstunde von Ihrem Smartphone aus. Die Behandler von mindu nehmen sich viel Zeit für Sie und Ihre individuelle Belastungssituation und beraten Sie zu Behandlungsmöglichkeiten.

Mehr über mindu erfahren

Selbsthilfe

Auf der folgenden Seite haben wir Tipps und Übungen gegen Stress, Schlaflosigkeit oder Anspannung für Sie zusammengestellt, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.
Zu den Tipps & Übungen