Novego Online-Selbsthilfeprogramme

Ihre wirksame, kostenfreie Soforthilfe bei psychischen Belastungen

Novego unterstützt Sie mit online-basierten Unterstützungsprogrammen, wenn Sie Stress vorbeugen möchten oder unter Depressionen, Ängsten, Schlafstörungen oder Burnout leiden – mit abwechslungsreichen Texten, Videos und interaktiven Übungen.

Die wissenschaftliche fundierten Inhalte werden auf Ihre individuelle Situation abgestimmt und in wöchentlichen Modulen bearbeitet, in Ihrem eigenen Tempo und bequem von Zuhause aus. Sie werden von einem Team aus erfahrenen Psychologen persönlich begleitet und haben Zugriff auf eine 24/7-Krisenhotline.

Novego ist von unabhängigen wissenschaftlichen Instituten geprüft und in seiner sehr guten Wirksamkeit bestätigt.

Weitere Informationen zur Buchung
soforthilfe-online-unterstuetzprogramme-psychische-erkrankung
AXA-Kunden mit einer Krankenvollversicherung können sämtliche Online-Unterstützungsprogramme von Novego kostenfrei nutzen!

Hier können Sie Ihr Programm direkt mit Ihrer Versichertennummer buchen:

Zur Novego Online-Buchung

Welche Novego Online-Programme bietet AXA Ihren Versicherten an?

Stressprävention

Novego „RELAX“ zur Prävention von Stress hilft Ihnen, frühzeitig einen gesunden Umgang mit Stress zu erlernen, um gesundheitlichen Beschwerden vorzubeugen. Erkennen Sie die Ursachen für Ihren Stress und lernen Sie, wieder zu entspannen.

Mehr über das Programm erfahren

Besser schlafen

Das Novego-Schlafprogramm hilft Ihnen, Ihre Ein- oder Durchschlafprobleme zu lösen. Sie finden heraus, was die Ursachen für Ihre Schlafstörungen sind, verstehen die Hintergründe von Schlaf und erhalten wirksame, persönliche Hilfsmittel für einen gesunden Schlaf.

Mehr über das Programm erfahren

Depressionen bewältigen

Schöpfen Sie wieder Kraft für den Alltag. Lernen Sie in interaktiven Übungen, Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive im Leben zu achten. Novego bietet Ihnen viele neue Erkenntnisse und Hilfestellungen für jeden Tag.

Mehr über das Programm erfahren

Ängste überwinden

Panikattacken, Phobien und übermäßige Sorgen können unseren Alltag stark beeinträchtigen. Lernen Sie Ihre Angst besser zu verstehen und entdecken Sie Anleitungen und Möglichkeiten, wie Sie mit Ängsten im Alltag besser umgehen können und die Kontrolle zurück erlangen.

Mehr über das Programm erfahren

Raus aus dem Burnout

Innerliche Erschöpfung kann viel Raum einnehmen. So viel, dass kein Platz mehr für etwas anderes ist. Wir helfen Ihnen, Ihre Situation aus einer neuen Sichtweise heraus zu betrachten und unterstützen Sie dabei, langfristig psychisch gesund und stabil zu werden.

Mehr über das Programm erfahren

    Welche Vorteile bietet Novego?

    Die Novego-Programme begleiten Sie über mehrere Wochen. Für die Bearbeitung der wöchentlichen Module sollten Sie sich etwa 30 bis 60 Minuten Zeit nehmen.

    Lernen Sie in interaktiven Übungen Ihre negativen Gedanken zu stoppen, Ihr Leben aktiver zu gestalten und wieder mehr auf das Positive im Leben zu achten.

    Erfahren Sie Hintergründe zu den Belastungsformen, zu möglichen Ursachen, Symptomen und Wirkungsweisen.

    Bewährte therapeutische Inhalte werden in Form von Videos, Audios, Lesestrecken oder interaktiven Übungen abwechslungsreich dargestellt.

    Die Inhalte werden für Sie persönlich zusammengestellt und sind auf Ihre individuelle Situation zugeschnitten.

    Unser erfahrenes Novego-Team begleitet Sie bei der Programmbearbeitung und beantwortet Ihre Fragen persönlich.

    Wir erarbeiten gemeinsam Ihre Stärken und Kraftquellen. Unser Weg dahin erfolgt in kleinen Schritten, Ihrem Tempo, angeleitet durch das Programm.

      So können Sie als Kunde/Kundin von AXA teilnehmen

      Sie haben zwei einfache Möglichkeiten, Novego kostenfrei zu starten:

      1. Möglichkeit: Buchung mit Ihrer Versichertennummer

      Buchen Sie das gewünschte Novego-Programm ganz einfach kostenfrei mit Ihrer Versichertennummer der AXA buchen und starten Sie sofort mit der Bearbeitung.

      So funktioniert die Buchung mit Ihrer AXA-Versichertennummer:

      1. Rufen Sie die Novego-Plattform auf.
      2. Klicken Sie für die Buchung auf den Menüpunkt „Programm über die Versichertennummer buchen“.
      3. Wählen Sie Ihr Novego-Programm aus.
      4. Starten Sie mit Ihrem kostenfreien Unterstützungsprogramm.

      Dieses Angebot richtet sich an Vollversicherte der AXA-Krankenversicherung.

      Jetzt Novego kostenfrei mit Ihrer Versichertennummer buchen

      2. Möglichkeit: Buchung über den gesundheitsservice360° der AXA

      Ihren Zugang erhalten sie ganz einfach in drei Schritten:

      1. Kontaktieren Sie den gesundheitsservice360° von AXA und erhalten Sie einen Teilnahmecode für Ihr gewünschtes Novego-Programm.
      2. Melden Sie sich in der Novego-Plattform an und lösen Sie bei der Programmbuchung Ihren Teilnahmecode ein. Damit steht Ihnen das Programm kostenfrei zur Verfügung.
      3. Sie entscheiden dann, ob Sie sofort oder zu einem Wunschtermin mit dem Programm starten möchten.
      AXA gesundheitsservice360° per Mail kontaktieren

      Das sagen Teilnehmer über Novego:

      • „Es hat mich sehr gefreut, mit ihnen die vergangenen 12 Wochen zu verbringen und möchte einfach dafür nur Danke sagen…Danke, dass es dieses Programm gibt und dass ich es nutzen konnte…Danke dafür, dass ich es schaffe, wieder mehr zu lächeln…Danke für all die anderen schönen Dinge, die ich jetzt nicht alle aufzählen möchte…:-)…einfach nur…DANKE…und machen sie weiter so!.“

        – Stefan, 31 Jahre

      • „Vielen DANK, dass ich das Novego-Programm machen durfte. Ich habe schon eine Psychotherapie hinter mir und hätte nicht gedacht, dass das Programm mir noch so viel Neues bieten kann. Schade, dass es schon vorbei ist. Ich würde es gerne noch weiter machen!“

        – Kathrin, 47 Jahre

      • „Dieses Programm hat mir sehr geholfen. Ich habe viel über meine Erkrankung gelernt, ich fühlte mich nicht alleine, sondern verstanden, und habe letztendlich auch die Gewissheit erhalten, wieder gesund zu werden.“

        – Ilse, 66 Jahre

      • „Liebes Novego-Team, die Teilnahme am Programm hat mir einige Hilfestellungen gegeben. Ich finde das Programm sehr sinnvoll – auch in Anbetracht der langen Wartezeiten für eine Psychotherapie. Vielen Dank, dass ich teilnehmen durfte! Ich werde sicherlich während der kommenden 12 Monate noch einige Male auf die Inhalte zurückgreifen, um den schwarzen Hund hoffentlich für immer hinter mir zu lassen…“

        – Emma, 28 Jahre