Stress oder mangelnder Schlaf kann Ihre körperliche und seelische Gesundheit sehr belasten. AXA bietet Ihnen verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, wenn Sie unter Stress oder Schlafproblemen leiden.
Machen Sie zunächst unsere anonymen, kostenlosen Online-Selbsttests, die Ihnen eine erste Einschätzung geben, wie sehr Stress oder Schlafprobleme Ihren Alltag belasten. Im Anschluss erhalten Sie eine Auswahl an Unterstützungsmöglichkeiten, die Ihnen Ihre AXA kostenfrei anbietet.
Die Selbsttests sind selbstverständlich anonym und unverbindlich:
Die meiste Zeit am Tag sind wir damit beschäftigt, die zahlreichen Anforderungen an uns zu bewältigen. Oft bleibt keine Zeit für das, was wichtig ist: Innehalten! Kommt Ihnen das bekannt vor?
Persönliche Belastungen werden als zu hoch erlebt, wenn die eigenen Stärken zur Bewältigung nicht mehr ausreichen. So kann krankmachender Stress entstehen.
Schlaf hat für unseren Organismus lebenswichtige Funktionen und essenzielle Aufgaben: die Regeneration von Körperzellen, die mentale Erholung und die Speicherung von Informationen / das Lernen. Zu wenig Schlaf kann uns auf Dauer
körperliche und psychische Beschwerden bereiten und den Alltag sehr belasten.
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