Was ist los mit mir?

Stress oder mangelnder Schlaf kann Ihre körperliche und seelische Gesundheit sehr belasten. AXA bietet Ihnen verschiedene Unterstützungsmöglichkeiten, wenn Sie unter Stress oder Schlafproblemen leiden.

Machen Sie zunächst unsere anonymen, kostenlosen Online-Selbsttests, die Ihnen eine erste Einschätzung geben, wie sehr Stress oder Schlafprobleme Ihren Alltag belasten. Im Anschluss erhalten Sie eine Auswahl an Unterstützungsmöglichkeiten, die Ihnen Ihre AXA anbietet. 
Die Selbsttests sind selbstverständlich anonym und unverbindlich:

Leide ich unter Stress?

„Mein Leben wächst mir über den Kopf. Wann war ich zuletzt unbeschwert? Mein Körper ist fühlt sich verspannt an. Stress lass nach.“

Die meiste Zeit am Tag sind wir damit beschäftigt, die zahlreichen Anforderungen an uns zu bewältigen. Oft bleibt keine Zeit für das, was wichtig ist: Innehalten! Kommt Ihnen das bekannt vor?
Persönliche Belastungen werden als zu hoch erlebt, wenn die eigenen Stärken zur Bewältigung nicht mehr ausreichen. So kann krankmachender Stress entstehen.

Testen Sie mit unserem unverbindlichen Online-Selbsttest, wie Ihre Stressbelastung einzuschätzen ist

Wieder besser schlafen

„Ich muss morgen früh raus. Wie lange liege ich schon wach? Ich fühle mich wie gerädert. Hab ich überhaupt geschlafen? 4:07 Uhr. Gedanken kreisen. Schlaf ein. Zu früh. Schon wieder.“

Schlaf hat für unseren Organismus lebenswichtige Funktionen und essenzielle Aufgaben: die Regeneration von Körperzellen, die mentale Erholung und die Speicherung von Informationen / das Lernen. Zu wenig Schlaf kann uns auf Dauer
körperliche und psychische Beschwerden bereiten und den Alltag sehr belasten.

Testen Sie mit unserem unverbindlichen Online-Selbsttest, wie die Belastung durch Ihre Schlafprobleme einzuschätzen ist