Bewegt ins neue Jahr 2022!

Ein kräftezehrendes Jahr 2021 liegt hinter uns. Vieles mag dieses Jahr etwas anders verlaufen sein als gedacht, denn die Corona-Pandemie ist nach wie vor präsent in unserem Alltag. Zudem befinden wir uns gerade in der dunklen Jahreszeit – Winter. Die Tage werden kürzer, die Seele sehnt sich nach Ruhe und Besinnlichkeit und die Motivation das Haus auch bei schlechtem Wetter zu verlassen, schwindet. Dennoch – Bewegung hilft dem Winterblues zu trotzen.

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Bewegung nicht nur unser körperliches Wohlbefinden steigert, sondern auch unsere mentale Gesundheit positiv beeinflusst. Doch wer schafft es gerade in diesen Zeiten seinen inneren Schweinhund zu überwinden, die Sportsachen anzuziehen und sich bei Regen und Dunkelheit nach draußen oder auf den Weg ins Fitnessstudio zu begeben?

Das Internet biete viele Videos zum Mitmachen an: Yoga, autogenes Training, Fitnesseinheiten. Aber vielen von uns fehlt der Antrieb. Daher haben wir von AXA für unsere Versicherten eine Kooperation mit Gymondo ausgehandelt: Als AXA- und DBV-Vollversicherte bzw. Beihilfeversicherte erhalten Sie 30% Rabatt auf Ihr erstes Gymondo-Abonnement.

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Tun Sie sich etwas Gutes und starten bewegt ins neue Jahr. Ich habe mich schon angemeldet und meinen inneren Schweinehund (erstmal ????) überwunden.

Ihre Greta P. aus dem Team Gesunde Seele