Soziale Angst kann tiefgreifende Auswirkungen auf Ihr Selbstbild und Ihr Verhalten haben. Sie beeinflusst, wie Sie Ihr Aussehen, Ihr Auftreten und Ihre Gefühle wahrnehmen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie sich soziale Angst auf diese Bereiche auswirkt und was Sie dagegen tun können.
Wenn Sie unter sozialer Angst leiden, können sich negative Gedanken rund um Ihr Aussehen verstärken:
Diese Unsicherheiten können dazu führen, dass Sie sich vermehrt mit Ihrem Äußeren beschäftigen und sich Sorgen machen, was andere über Sie denken.
Auch Ihr Verhalten und Ihr Auftreten können unter sozialer Angst leiden:
Diese negativen Gedanken können dazu führen, dass Sie sich zurückziehen, weniger sprechen oder gar soziale Situationen vermeiden.
Soziale Angst beeinflusst nicht nur, wie Sie sich selbst sehen, sondern auch, wie Sie sich fühlen:
Diese Ängste können Stress auslösen, Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen und Sie daran hindern, soziale Kontakte zu genießen.
Wenn Sie sich in diesen Gedanken wiedererkennen, sind Sie nicht allein. Soziale Angst betrifft viele Menschen, aber es gibt Wege, damit umzugehen:
Unser therapeutisches Online-Programm „Novego – Ängste überwinden“ kann Ihnen dabei helfen, Ihre sozialen Ängste zu verstehen und zu bewältigen.
Vorteile des Programms:
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Ihr Team gesunde Seele
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