Die Kraft unserer inneren und äußeren Ressourcen

Es bleibt nicht aus, dass wir ab und zu vor Herausforderungen stehen, die unsere Energie und Widerstandsfähigkeit auf die Probe stellen. Doch mit den richtigen Ressourcen können wir diese Hürden meistern und gestärkt daraus hervorgehen. Welche Ressourcen Ihnen dabei helfen können…

Innere Ressourcen

• • Motivation
  • Bereitschaft zu lernen
  • Selbstwert
  • Selbstreflektion
  • Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen
  • „gesunde“ Grenzen ziehen können
  • Unterstützung suchen & annehmen können
  • Intelligenz
  • körperliche Vitalität

Äußere Ressourcen

• • Soziale Unterstützung (Familie, Freund:innen etc.)
  • Anerkennung & Wertschätzung
  • Finanzielle Mittel
  • Zugang zu medizinischer Versorgung
  • Arbeitsumfeld
  • Professionelle Hilfe: Psychotherapie, Coaching, Online-Unterstützprogramme, wie Novego
    …

Innere Ressourcen sind persönliche Fähigkeiten und Eigenschaften, die in uns selbst liegen. Sie sind oft der Schlüssel zu Resilienz und persönlichem Wachstum. Äußere Ressourcen sind externe Unterstützungsquellen, die uns in verschiedenen Lebensbereichen helfen können. Sie umfassen physikalische, materielle, soziale und institutionelle Unterstützung.

Unsere inneren und äußeren Ressourcen sind wertvolle Kraftquellen, die uns helfen können, Herausforderungen zu meistern. Hierbei ist es wichtig, dass wir uns unserer Ressourcen bewusst werden und lernen, sie effektiv zu nutzen.

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Ihr Team gesunde Seele