Kennen Sie die Zusammenhänge von Psyche & Herz? In unterschiedlichen Studien wurden diese untersucht. Ergebnisse der Studien zeigen:
Welche Auswirkungen können psychische Belastungen auf die Herzgesundheit haben:
Sie können beispielsweise den Blutdruck erhöhen, die Herzfrequenz beeinflussen, die Gefäße verengen und zu erhöhten Entzündungsreaktion im Körper führen. Diese erhöhen das Risiko für Herzkrankheiten.
Diese Risikofaktoren haben Einfluss auf die Herzgesundheit:
Ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel, dauerhafter Stress und Schlafstörungen sind unter anderem Faktoren, die das Risiko für Herzprobleme erhöhen.
Das können Sie tun:
Um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen kann es zielführend sein, die Lebensweise zu ändern: mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Entspannung, sowie ausreichend Schlaf. Hiervon profitieren Sie gleich doppelt, denn diese Veränderung kann sich gleichzeitig positiv auf ihr psychisches Wohlbefinden auswirken.
Hier finden Sie gezielte Informationen & alltagstaugliche Hilfen:
Psychische Belastungen sind ernst zu nehmen. Als AXA/DBV Versicherter finden Sie hier eine Übersicht unserer Unterstützmöglichkeiten.
Viel Erfolg wünscht Ihnen Ihr Team gesundheitsservices360° von AXA
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