Rücken und Psyche

Ungleiche Geschwister, die aber oft Hand in Hand gehen

Wer kennt es nicht, eine blöde Bewegung und zack schießt es in den Rücken. Meistens sind diese kleinen „Zipperlein“ schnell wieder zu beheben, aber was, wenn nicht. Was tun, wenn sie immer wieder kommen und was macht das mit einem?

Rückenleiden sind keine Zipperlein! Es ist eine der am meisten verbreiteten Volkskrankheiten. 70 Prozent der Frauen und 57 Prozent der Männer in Deutschland schlagen sich mit Rückenschmerzen herum. Laut HausMed, einer Initiative des Deutschen Hausärzteverbandes, entwickeln bis zu sieben von 100 Betroffenen eine chronische Erkrankung, die ihnen das Leben schwer macht. Manche sind sogar regelrecht eingeschränkt im täglichen Leben. Kleinigkeiten fallen schwer, Dinge, die man gerne unternimmt, werden vermieden. Da liegt es nahe, dass das auch etwas mit der Psyche macht.

Was macht der Schmerz mit meiner Psyche? Schmerzen wecken in uns das natürliche Bedürfnis, die Ursache des Schmerzes zu finden und in Zukunft zu vermeiden. Dafür sind Schmerzen da. Doch was passiert bei chronischen Schmerzen? Sie verursachen Grübeln wie: Warum geht der Schmerz nicht weg, warum kommt er immer wieder, was mach ich falsch, ich habe doch alles getan, ich werde die Schmerzen niemals los, ich bin ein hoffnungsloser Fall…

Da unsere Psyche auch umgekehrt den Schmerz beeinflusst, entwickelt sich eine Dauerschleife: Je schlechter es uns psychisch geht, desto intensiver nehmen wir den Schmerz wahr.

Wir möchten Ihnen helfen, diese Schleife zu durchbrechen.

Das AXA-Team „Meine gesunde Seele“ bietet Ihnen vielfältige Unterstützungsmöglichkeiten, die Ihnen helfen, mit den psychischen Folgen von (chronischen) Schmerzen umzugehen. So erhalten Sie in den Novego-Programmen „RELAX“ oder „Depressionen bewältigen“ wertvolle Tipps zum Umgang mit Stress und starken Belastungssituationen. Unser Angebot der Patientenbegleitung stellt Ihnen einen Gesundheitscoach zur Seite, der/ die Sie auch zum Thema Rücken informiert und begleitet.

Zusätzlich laden wir Sie am 15.03.21, dem Tag der Rückengesundheit, zu drei kostenfreien Online-Seminaren ein, die von dem renommierten Rückeninstitut der Schön Klinik Hamburg gehalten werden.

Hier finden Sie die nähren Informationen zu den Seminaren und wie Sie sich dort anmelden können: Einladung MyAXA Online Seminar 15.03.2021

Unseren online Rückentrainer können Sie hier finden.

Machen Sie mit und zusammen schaffen wir es, dass es Ihnen besser geht.

Ihre Sabine B. vom Team Gesunde Seele