5 Tipps für mehr Selbstfürsorge
Viele Menschen kümmern sich sehr hilfsbereit und fürsorglich um andere Menschen, aber um sich selbst zu kümmern wird oft vernachlässigt. Oft vergessen wir in unserem Bemühen, anderen zu helfen und sich um sie zu kümmern, uns selbst. Wir geben alles für die anderen und verausgaben uns. Manchmal so…
Kostenloser Online-Vortrag „Depressionen“
Müdigkeit, Schwermut, kein Interesse, keine Energie mehr – Ist das nur eine vorübergehende Schwäche, ein Burnout oder steckt eine depressive Phase oder tatsächliche Depression dahinter?
Wir freuen uns sehr, dass wir Dr. Thomas Gärtner, Chefarzt für Psychiatrie und Psychotherapie der Schön Klinik …
Wie hängen körperliche und seelische Schmerzen zusammen?
Wussten Sie, dass der Schmerz, den Sie empfinden, wenn Sie sich z.B. das Knie stoßen, dieselben Nervenbahnen im Gehirn beansprucht, wie der Schmerz, den Sie spüren, wenn Sie z.B. Mobbing oder andere negative Ereignisse erfahren?
Bei körperlichem und seelischem Schmerz passiert im Gehirn in beiden…
Psyche und Herz: Wie hängt das zusammen?
Kennen Sie die Zusammenhänge von Psyche & Herz? In unterschiedlichen Studien wurden diese untersucht. Ergebnisse der Studien zeigen:
Die Erkrankungen können sich gegenseitig beeinflussen.
Bei psychischen Belastungen kann ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen entstehen.
Bei Herz- Kreislauf…
Gesünder leben – In Bewegung
„Gäbe es die Wirkung des Sports als Pille zu kaufen, sie wäre zweifellos die Pille des Jahrhunderts. “ (Wildor Hollmann)
Dieses treffende Zitat von Wildor Hollmann bringt es auf den Punkt: Sport und Bewegung sind wahre Wunderwaffen für unsere Gesundheit. Ob zur Vorbeugung von Krankheiten, zur St…
Kostenloser Online-Vortrag „Angststörungen“
Angst vor Menschenmassen, Angst vor Spinnen, Angst vor dem Versagen, Angst vor der Kommunikation mit anderen Menschen – Angst hat viele Gesichter. Sie beeinträchtigt unseren Alltag unter Umständen enorm.
Wir freuen uns sehr, dass wir Dr. Gernot Langs, Ärztlicher Direktor der Schön Klinik Bad Bram…
Kundengeschichte – Linas Weg zur Genesung
Heute möchten wir Ihnen eine aktuelle Kundengeschichte unserer Versicherten Lina (11 Jahre – Name geändert) vorstellen. Ihre Mutter hat ausdrücklich darum gebeten, dass wir Linas Geschichte weitererzählen, damit auch andere Betroffene erfahren, wie die AXA helfen kann.
Lina hat aufgehört zu essen…
Be happy – Tipps für mehr Freude im Alltag!
Kennen Sie das? Zwischen den vielen Gewohnheiten unseres Alltages vergessen wir häufig kleine Freuden einzubauen. Dabei haben sie eine enorme Power.
Was passiert in unserem Körper, wenn wir uns freuen?
Sogenannte Glückshormone werden vermehrt produziert und ausgeschüttet. Diese wirken positiv a…
Kostenloser Online-Vortrag „Körperlich und seelisch gesund bleiben“
Der Alltag stellt viele Anforderungen an uns. Oft fühlen wir uns von anderen oder von uns selbst unter Druck gesetzt, was sich in körperlicher und seelischer Anspannung bemerkbar machen kann. Für Ausgleich zu sorgen, ist daher sehr wichtig – und leichter, als Sie jetzt denken.
Wir freuen uns sehr…
Der Frühling kommt, doch die negativen Gefühle bleiben?
Der Frühling ist die Zeit des Neuanfangs. Die Natur erwacht aus ihrem Winterschlaf, alles blüht und scheint lebendig zu werden. Endlich werden die Tage wieder heller und länger. Für viele Menschen ist dies die Zeit des Aufbruchs, voll neuer Energie und Tatendrang.
Für Menschen mit Depressionen ka…